ショウガで美肌作り。

ショウガを食べると美肌になります。ショウガは、体温を上げたり、血行をよくし、発汗効果もあります。これらは、すべて美肌には良い効果になります。漢方の本でもショウガについて「ショウガは体を温め、血流を良くし、全ての臓器の働きを活発化させる。体内の余分な体液を、取り除き気を開く。」とあります。

ショウガが美肌によい理由。

美しい肌は、「血色が良く、潤いとつやがあり、柔らかく、キメが細かくハリがあり、シミ、クスミがない」肌です。

このような肌は、体温が高く、肌への血行が良く、肌の細部に栄養、酸素、水分が十分供給され肌の新陳代謝が良い状態です。

また、肌の色合いは、メラニンと血液中のヘモグロビンで決まります。

メモグロビンは酸素で飽和されると鮮やかな赤色ですが、酸素を離すと黒っぽい色になります。

透明で透き通った肌には、このヘモグロビンの色が関係します。

ショウガには薬効成分として、ジンゲロン、ジンゲロール、ショウガオールがあります。

これらの作用として、まず、「気の流れ」を良くする効果があります。

体に活力を与え、気分を良くします。

そして副腎髄質を刺激してアドレナリンを分泌させ気力を高めます。

またショウガの別の効果として「血の流れ」を良くします。

心臓を刺激し、血管を開き、血流を良くします。

また体を温めて血流を良くします。そして粘液の分泌を良くして血液の汚れをとります。

さらに、肝機能の強化、白血球の機能の促進で体内の毒素を分解し、コレステロールの低下作用もあります。

また、トロンボキサン、プロスタグランジンの生成量を減らし、血小板の凝集力を弱めて血栓を予防します。

ショウガの別の作用として「水の流れ」を良くします。

発汗を促し、体液の流れをよくし、尿の出を良くし水の滞りを防ぎます。

ショウガのその他の作用として、健胃作用、抗潰瘍作用、吐き気止め、腸の運動の活性化、血圧の安定化、鎮静・安眠効果、鎮痛作用、抗菌作用などがあります。

ショウガは薬味の他は、紅茶にショウガ、黒糖をいれてショウガ紅茶にして飲みます。

また、お湯にショウガのすりおろしを茶こしでこして蜂蜜をいれたショウガ湯で飲みます。

今回は「ショウガで美肌作り。」というテーマでお送りしました。

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